kostenlose Meditationen
für ein neues - liebevolles Leben
Tauche in die Tiefe ein und verändere sanft, was dir Schmerz und Leid verursacht oder dich bremst.
Bringe deine Einzigartigkeit ans Licht, beschenke dich und uns mit deinen Gaben und Talenten.
Kostenfrei - unverbindlich - ein Geschenk an dich
Was du brauchst?
nur ein bisschen Offenheit - einen gemütlichen Ort und ein paar Kopfhörer (Empfehlung - kein Muss)
Übung: Sei gut zu dir. Verbinde dich mit der Herzensenergie der Nachsichtigkeit.
Wir werden als Erwachsene viel zu selten nachsichtig behandelt!!!
Also mach dir dieses Geschenk selbst jeden Tag Es macht dich weicher und großzügiger. Deine Schultern entspannen sich und du hast Lust auf ... Es kostet kein Geld und auch keine Mühe.
Meditation: Reise durch die Zeit - Heilung alter Wunden, Antworten auf Fragen oder neue Perspektiven...
Die Zeit hält Geschenke für uns bereit. Sie kann dir Heilung – Inspiration – Erneuerung bringen.
Alles geschieht im JETZT. Nichts ist in Stein gemeißelt.
Der Verstand meint, die Vergangenheit ist vergangen, aber ist sie es wirklich?
Wie verlässlich sind Erinnerungen?
Was geschah wirklich?
Was, wenn die Vergangenheit dich immer noch quält? Kann sie verändert werden? Können alte Wunden überwunden werden? Und wenn, wie?
Gibt es Vor-Bestimmung oder ist die Zukunft ein Ort vieler Möglichkeiten?
Kannst du dich am Ziel deiner Reise erleben und damit deine Gegenwart beeinflussen?
Übersiehst du Möglichkeiten und wäre es vielleicht nicht an der Zeit, sie wahrzunehmen?
Kann mit der Zeit spielen????
Ich sage JA!!!!!
Meditation: Liebe ist überall in dir und um dich herum. Beginne sie für dich anzunehmen.
Liebe ist Energie mit einer bestimmten Frequenz. Sie ist real, greifbar, fühlbar und sie ist überall.
In der Natur, in den Menschen, im Körper, in Gedanken, in jeder Zelle schwingt sie mit.
Sie ist in jedem Atemzug, in jedem Grashalm, in jedem Wort und in jeder Tat.
Sie ist da. Sie schwingt in und um uns herum.
Sie ist immer da. Immer. Einfach immer.
Es geht nicht darum, ob sie da ist -
sondern
ob wir sie wahrnehmen können -
sie annehmen können -
sie bei uns und mit uns leben lassen wollen.
Ihre Schwingung ist heilsam, voller Geborgenheit - Ruhe und Frieden.
Was macht mehr Sinn in einer Zeit des Chaos - Umbruchs - Angst und Unsicherheit?
Auch Angst ist überall. In jeder Zelle - in jedem Grashalm - in jedem Gedanken und in jeder Tat ....
Was wählen wir? Was nehmen wir wahr?
Welche Schwingung geben wir uns hin?
Was zieht uns an?
Was wählen wir?
Worauf legen wir den Fokus?
Womit verbringen wir Zeit?
Was glauben wir?
Liebe oder Angst?
Meditation: "Selbstzweifel ade"
Zweifeln ist SUPER! Zweifeln ist toll. Ein natürlicher Bremsmechanismus, der uns beschützt.
Aber ZU VIEL ZWEIFEL ist wie zu viel Mehl in der Suppe. Sie wird steinhart und unbeweglich.
ZU VIEL SELBSTZWEIFEL kann uns sogar verZWEIFELN lassen.
Du bist eingeladen, dir ein bisschen Zeit (für dich) zu nehmen, vielleicht ein paar Kopfhörer aufsetzen und mit mir in ein neues Gleichgewicht gehen.
Der Zweifel kann ein guter Freund, der bester Unterstützer sein.
Dein Bremsmechanismus in einer neuen Harmonie auf dich abgestimmt bringt deine Energie zum Fließen - erschafft ein gesundes Flow.
"I can do it" Energie
Meditation: "Es darf einfach sein" Empfange bedingungslose Fülle
Gelegenheiten können sich ergeben, Potenziale sich entfalten, Geld fließen, Freundschaften entstehen ….
Was muss dafür getan werden? Was muss geopfert werden? Wie viel muss geschuftet werden?
Es muss nicht schwer und hart sein. Es kann auch liebevoll sein.
Das Leben ist immer bereit, uns zu unterstützen, uns zu beschenken, uns zu versorgen, wenn wir uns dafür öffnen und bereit sind.
Ich brauche nicht viele Wörter zu verlieren, ich lade dich ein – erlebe es selbst.
Meditation: "Du bist ein Geschenk"
Ich lade dich ein, dir die Zeit zu nehmen und dich dieser simplen Tatsache wieder zu erinnern.
Erfahre es - tauche darin ein - erlebe es.
Es wartet auf dich in der Tiefe und du darfst es wieder empor holen. Es dir (wieder) bewusst machen.
Dein Alltag - deine Gedanken - dein Fühlen bleiben davon nicht unberührt.
Du beginnst dich zu schätzen - deine wahren Talente einzubringen - du beschenkst dich und damit die Welt um dich herum.
Meditation: "Sicher und Geborgen in unsicheren Zeiten"
Erfahre Sicherheit und Geborgenheit in Zeiten voller Bewegung, Umbruchs und Unsicherheit.
Egal wie es dir gerade geht, was du durchmachst, was du fürchtest oder welches Problem du hast.
Egal wo du gerade stehst, was du bewältigen musst oder womit du dich herumschlägst.
In deinem Wesen, in dir selbst ist ein Ort in dem all das keine Rolle spielt.
Es ist ein Ort der Stille, ein Ort der absoluten Harmonie.
Meditation: "Gesehen und geschätzt - ein liebevolles Miteinander
Nimm dir einen Moment Zeit, setze dich bequem hin und gehe mit mir auf eine Energiereise.
Schau, welche Art von Menschen sich in deinem Energiefeld aufhalten. Sind es Menschen, die mit dir in Resonanz stehen, die viel mit dir und deiner Art anfangen können?
Wir blühen auf, wenn wir in Kontakt mit Menschen sind, die unsere Sprache sprechen, die Respekt und Liebe für uns übrighaben. Solche Kontakte sind für uns wie das Wasser für die Pflanzen.
Meditation für die "SOS" Momente, wenn du nicht weiter weißt
Wenn du einmal nicht weiter weißt und ratlos bist, möchte ich dich dazu einladen, dir ein paar Minuten Zeit nur für dich zu nehmen.
Setze oder lege dich bequem hin, mache dein Handy aus und sonst alles, was dich stören könnte und verbinde dich mit dir selbst.
Lass dich von meiner Stimme führen. Sei dabei richtig schön eigensinnig. Was dir gut tut, was zu dir passt, hat die höchste Priorität.
Meditation: Befreie dich von den negativen Einflüssen deiner Mitmenschen
Lass deinen Selbstwert neu erstrahlen!
Die Meinungen anderer Menschen üben Einfluss auf uns auf, ob wir es wollen oder nicht.
Als Kind bist du unbegrenzt offen und abhängig von deiner Umwelt. Wie sie mit dir umgeht, was sie von dir hält, was sie von dir erwartet....das alles übt einen absolut starken Einfluss auf deinen eigenen Selbstwert.
Jetzt bist du erwachsen, du bist kein Kind mehr.
Jetzt kannst du selbst entscheiden, welchem Einfluss du dich hingibst und welchen du ablehnst. Mache es dir auf einem Stuhl oder Sessel gemütlich und lass deinen Selbstwert neu erstrahlen.